美味しく続ける美容習慣♪私の推し豆乳＆おすすめフレーバー紹介

美容

こんにちは、さくらです🌸

今回は私が日々の生活に取り入れているお気に入りの飲み物「豆乳」についてご紹介します♪

美容や健康に嬉しい栄養がたっぷり詰まっていて、フレーバーの種類も豊富なので楽しみながら続けられるのが魅力なんです。

今回は私が実際に飲んでいるものや、特に好きな味などをまとめてみました♡

豆乳が気になっている方、いろんなフレーバーを試してみたい方の参考になれば嬉しいです✨

豆乳の栄養価と嬉しい美容・健康効果🫘

まず豆乳についてお話しますね。

豆乳とは大豆をすりつぶして作られる、植物性の飲み物。

低カロリーでヘルシーなのに、栄養がぎゅっと詰まっていて、女性にとって嬉しい効果がたくさんあるんです♡

特に注目したいのはこの3つ！

  • イソフラボン：女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする成分で、ホルモンバランスを整えるサポートをしてくれます。美肌・美髪・PMS対策にも◎
  • たんぱく質：肌・髪・爪など、キレイを保つために欠かせない栄養素。大豆たんぱくは消化吸収も良く、ダイエット中にもおすすめ！
  • ビタミンB群・カリウム・鉄分など：貧血予防やむくみ改善にも役立つ成分が豊富に含まれています。

さらに、コレステロールがゼロなので、生活習慣病の予防にも良いと言われております♪

私がよく飲んでいる豆乳はこれ♪

私がよく飲んでいるのはこちらの、スーパーやドラッグストアなどでもよく見かける キッコーマンの豆乳です。

種類がとっても豊富で、毎回「今日はどれにしようかな？」って選ぶのも楽しみのひとつ♪

おやつ代わりにもなるような甘い系フレーバーもあるので、飽きずに続けられるのも嬉しいポイントです。

＼36本入りで好きなフレーバーが選べるこちらもチェックしてみてください！／


私のお気に入りフレーバー紹介♡

キッコーマンの豆乳は、驚くほどフレーバーの種類が豊富で、選ぶ楽しさも魅力のひとつ。

まだ全種類は制覇できていないのですが、特に私のお気に入りをいくつかご紹介しますね♪

🍮 プリン味（ポムポムプリン パッケージ）

まず最初にご紹介するのは、パッケージがとにかく可愛すぎるプリン味。

ポムポムプリンのイラストに癒されながら飲める、見た目からすでにテンション上がる豆乳です♡

味はまるで“プリンそのもの”！甘さ控えめで飲みやすく、デザート代わりにもぴったり。

疲れた日にホッと癒されたい時によく選ぶ、私の定番フレーバーです。

🍓 いちご味

次にご紹介するのはいちご味🍓

私は普段からいちごスイーツが大好きなので、この豆乳もやっぱり好き！

甘酸っぱくて爽やかないちご風味がしっかり感じられて、朝の1本にもぴったり。

果汁は10％未満ですが、満足感はバッチリ。飲みやすさも◎です。

🍫🌿 チョコミント味

最後は、私の大好きなチョコミント味。

チョコミントの“甘さ”と“スッキリ感”のバランスが絶妙で、まるでチョコミントアイスを飲んでいるような感覚に♡

ちょっと変わり種フレーバーに挑戦したい時にもおすすめです！

ほかにも魅力的なフレーバーがたくさんあるので、またお気に入りを見つけたらブログでご紹介したいと思います🌟

みなさんのお気に入りも、ぜひ教えてくださいね♪

まとめ🌱

今回は私の大好きな「豆乳」についてご紹介しました♡

豆乳は栄養価が高く、女性に嬉しい成分もたっぷりなので、日常にちょっと取り入れるだけでも美容や健康のサポートになってくれます。

そしてなにより、フレーバーの豊富さが魅力✨

その日の気分に合わせて選べる楽しさがあるので、飽きずに続けられるのもポイントです♪

これからもいろんなフレーバーにチャレンジして、お気に入りを増やしていきたいなと思っています！

気になった方は、ぜひお気に入りの1本を見つけてみてくださいね🍹💕

健康や美容のために、日頃から飲み物や食事も意識しています。

🍀次回予告🍀

次回は、コンビニで見つけた「しろくまチョコミントアイス」の感想をお届けします🍨

チョコミント好きさん必見！ひんやり美味しい夏のご褒美スイーツ、ぜひチェックしてみてくださいね💙

ぜひお楽しみに！

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