こんにちは、さくらです🌸
今回は、矯正装置が外れてからちょうど半年が経ち、4ヶ月ぶりの定期検診に行ってきました！
リテーナーの装着時間のことや、今の歯並びの状態、
そして先生からいただいたアドバイスや次の目標について、記録しておきたいと思います🦷✨
これから矯正を始めようか迷っている方や、
リテーナー期間に入っている方の参考になれば嬉しいです。
毎日リテーナーを頑張って着けてきたけれど、
「本当にこれで大丈夫かな？」と少し不安な気持ちもあり…。
だからこそ、今回の検診はちょっとドキドキしながらも楽しみにしていました！
装置が外れて半年。今の私の歯の状態
装置を外してから半年、全体的な歯並びは安定していて、見た目にはほとんど変化がありません✨
ただ、下の前歯あたりが「ちょっと動いてる…？」と感じる瞬間もあり、気になってしまうことがありました。
噛みグセや舌の位置、寝ているときの姿勢など、
日常のちょっとしたクセで歯が戻ってしまうんじゃないかと不安になることも…。
※実際にそういったクセが後戻りに影響することもあるので、意識しておくことは大切だそうです🦷
前回の検診で先生からは
「6時間までならリテーナーを外してOK」と指導されていましたが、
私はできるだけ不安を減らしたくて、
食後すぐに歯磨き＆リテーナー装着を習慣にしています😊
今回の検診で言われたこと！
今回の検診では、リテーナー装着時と非装着時の両方の歯並びを先生にチェックしていただきました。
そして、先生からは嬉しい言葉が✨
「順調ですね！これからは12時間まで外しても大丈夫です。次は半年後の検診で大丈夫ですよ」
この言葉にホッとしたと同時に、
「12時間も外してOK＝生活がグッと楽になる！」
と素直に嬉しくなりました♪
あとで調べてみたところ、リテーナー中の軽い歯の動きはよくあることらしく、
むしろ「噛み合わせが自分に合うように安定していく段階」でもあるそうです。
「少し動いたかも？」と心配しすぎなくても大丈夫なんだなと、安心できました😊
次の検診は半年後！
次の検診は半年後。
ちょうど矯正装置を外してから1年になる節目のタイミングです。
今回の検診では「12時間まではリテーナーを外してもOK」と言ってもらえましたが、
私は歯並びの安定を優先したいので、これまでと同じように、
食後はすぐ歯磨き→リテーナー装着を継続しています✨
お休みの日でも、お仕事中でも「なるべく長時間装着」を意識！
よく「矯正終了から半年〜1年が歯の動きやすい時期」とも言われているので、
この時期は後戻りを防ぐ大切な時期なんだなと実感しています。
次の検診では、
「夜間のみの装着でOK」と言ってもらえることを期待しつつ、
それまではもう少しだけ頑張ろうと思っています😊
今後のケアとして気になっていること
年以上の矯正生活で、着色汚れや歯の黄ばみが少しずつ気になるようになってきました。
そこで最近は、ホワイトニングにもチャレンジしてみたいと思っています🦷✨
実は「装置を外してから半年くらいは歯がまだ安定しきっていないため、ホワイトニングは避けた方が良い」という情報を見たことがあって…
でもちょうど今はその半年を過ぎたタイミング！
「そろそろやってもいいかな？」と、前向きに検討中です。
かかりつけの歯科医院でもホワイトニングのメニューがあるとのことなので、
近いうちに相談してみようと思っています♪
歯並びが整った今、さらに白い歯になれたら、もっと笑顔に自信が持てそう…！
そんなワクワク感も感じながら、次のステップを楽しみにしています😊
矯正をしてきて思うこと
矯正をして変わったのは、見た目だけではありません。
食べ方、笑い方、人との接し方…
少しずつですが、自分の意識や行動にも変化があったように感じています。
長年コンプレックスだった歯並びが整ったことで、
自然と「自信を持って笑える自分」になれた気がします✨
もちろん、今もリテーナー生活は続いていますが、
矯正装置を4年以上つけて毎日頑張ってきたという日々は、
私にとって確かな「努力の証」です。
矯正は「装置が外れたら終わり」ではなく、
これからのケアを含めて続いていくもの。
だからこそ、これからも
「きれいな歯を保つ努力」を忘れずに、
自分に自信を持って生きていきたいなと思います。
次回は…ドナルドが主役の可愛いイベントに行ってきました！
次回のブログでは、東京ディズニーランドで開催中の「ドナルドが主役のイベント」レポをお届けします🐤💙
可愛すぎるパークの装飾や限定フード、グッズなど…
たっぷり楽しんできたので、写真多めでレポ予定です📸✨
さらに今回の検診で「リテーナーは12時間まで外してOK」と言われたおかげで、
久しぶりに気兼ねなく食べ歩きができたのも嬉しかったポイント♪
矯正を頑張ってきたからこそ楽しめた、まるでご褒美のような1日。
そんな思い出もぜひ見にきていただけたら嬉しいです🌸
次回もどうぞお楽しみに♡
🔗 ドナパル体験レポ
🦷あわせて読みたい！歯列矯正シリーズ
コメント