喉ケアにマヌカハニーを取り入れてみた感想レポ【声を使う仕事さん・推し活民にも】

美容・健康

こんにちは、さくらです🌸

今回は、最近飲み始めたマヌカハニーについてご紹介しようと思います🍯

私はお仕事で声をよく使うのと、歌うことも大好きなので、どうしても喉に負担がかかりやすい生活をしています。

「喉の不調でお休みしたくない」「なるべく安定したコンディションでいたい…」と思うようになり、前から気になっていた“喉ケアの定番”マヌカハニーをついに取り入れてみることにしました😌

同じように

  • 声をよく使うお仕事をしている方
  • カラオケや歌うことが好きな方
  • 喉や体調のケアに少し気をつけてみたいな…と思っている方

の参考になれば嬉しいです✨

マヌカハニーってどんなはちみつ？

マヌカハニーは、ニュージーランドに自生している「マヌカ」という木の花から採れるはちみつです。

通常のはちみつよりも抗菌作用が高いと言われていて、のどのケアや健康維持に使っている方も多い人気のはちみつです。

中でも有名なのが「UMF」や「MGO」といった数値。

これはマヌカハニーに含まれる有効成分量の目安で、数字が大きいほどパワーが強いとされています。

私は

  • のどをよく使うお仕事をしている
  • 歌うのも好きで声を大事にしたい

という理由から、「日々ののどケア＆体調管理のサポートになればいいな」と思ってマヌカハニーを取り入れてみました😊

期待できると言われている働き

一般的にマヌカハニーはこんな目的で取り入れている方が多いそうです。

  • のどのイガイガ対策・口腔ケア
  • 季節の変わり目の体調管理のサポート
  • 胃腸のコンディションを整えたいとき

私の場合は、一番は「のど」。

「今日はたくさん話したなぁ…」という日の夜にスプーンひとさじ、そのままゆっくりなめてから寝るようにしています。

※最後に

ただし、医薬品ではないので「治療目的」ではなく、あくまで日々のケアや予防のサポートとして取り入れるのが良さそうだなと感じています。

今回選んだマヌカハニー

私が今回購入したのは、楽天市場で見つけた

Honey Valley（ハニーバレー） プレミアム UMF10+ のマヌカハニーです。

選んだポイントは

  • UMF10+・MGO261+ と、普段使いしやすいパワー感
  • 無添加・非加熱で、余計なものが入っていない
  • レビューの評価も高くて、リピーターさんが多かった

の３つ。

実際に食べてみると、

  • はちみつよりも少し濃厚で、甘さの中にハーブっぽい風味
  • 後味にほんのりスーッとする感じ

があって、「あ、普通のはちみつと違う…！」というのが第一印象でした✨

私の飲み方と、続けてみた感想

私は今のところ、

  • 寝る前にスプーン１杯をそのままなめる
  • のどの調子が気になる日は、朝ももう１さじ

という感じで続けています。

飲み始めてからまだ2週間ほどですが、

  • 朝イチの「声が出しづらい感じ」が少しラクになった気がする
  • のどがピリピリしそうな日に、悪化しにくくなったような感覚がある

など、私には合っていそうだな〜と感じています😊

（あくまで個人の感想なので、参考程度にしてもらえたら嬉しいです）

のどをよく使うお仕事の方や、歌うことが好きな方、季節の変わり目に体調を崩しやすい方は、マヌカハニーを生活に取り入れてみるのも一つかなと思いました🍯

たたかうマヌカハニーのど飴もお守り代わりに常備

マヌカハニー本品とは別に、外出中やお仕事中に使える

「たたかうマヌカハニー（カンロ）」の、のど飴も愛用しています🍬

喉を使いすぎたな…とか、ちょっとイガイガするかも？という時に

ポイっと口に入れられるので、私にとっては“喉のお守り”みたいな存在です。

ニュージーランド産マヌカハニーが使われていて、

味ははちみつのまろやかな甘さの中に、ほんのりハーブっぽさも感じるような印象でした。

のど飴特有のツンとした感じが少なくて、優しい味なのでとてもなめやすいです☺️

「本物のマヌカハニーはおうちで、外では飴でケア」という風に

シーンに合わせて使い分けるのもおすすめです✨

まとめ：喉ケアや毎日のご褒美にマヌカハニーをプラス

今回は、私が最近飲み始めたマヌカハニーについてご紹介しました。

まだ飲み始めて少しですが、

  • 寝る前にひとさじ舐めると、喉がカサカサする感じがやわらぐ
  • 「今日はたくさん話したなぁ」という日の心強いお守りになる

そんな風に、少しずつ生活の中に馴染んできたなと感じています😌

甘いものを我慢するというより、「喉と身体を労わるためのご褒美」として取り入れられるのも、私にはぴったりでした。

こんな方におすすめです

  • お仕事や趣味で 声をよく使う 方
  • すぐに喉がイガイガ・ガサガサしやすい方
  • 季節の変わり目に体調を崩しやすくて、日頃からケアしておきたい方
  • 甘いものが好きだけど、どうせなら 身体に良さそうな甘さ を取り入れたい方

ひとさじで劇的に何かが変わる…というよりは、

「毎日コツコツ続けて、自分の声や体調を大事にしていくアイテム」

として暮らしに取り入れていけたらいいなと思っています🌸

私が愛用しているマヌカハニー

最後に、今回私が楽天市場で購入したマヌカハニーを載せておきます🍯

私は色々と比較してみて、

  • 無添加・非加熱であること
  • 検査済みで、UMF・MGOの数値がしっかり明記されていること
  • レビューの評価が高く、リピーターさんも多かったこと

このあたりをチェックして選びました。

▶︎ 私が購入したマヌカハニーを楽天市場でチェックする


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同じように喉をよく使う方や、ケア方法を知りたい方に向けて

これまでに書いた喉ケアの記事も置いておきます🪄

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次回予告｜チケット当選祈願で通っている「福徳神社」のお話⛩

次回のブログでは、私がチケット当選祈願で通っている

日本橋の【福徳神社】について詳しく書いていこうと思います。

何度もお参りしている中で感じたことや、境内の雰囲気、

「ここは推し活にもぴったりだな」と思ったポイントなど、

私なりの目線でまとめてみる予定です✨

チケット当選祈願や推し活神社が気になる方は、

次回もぜひ読みに来ていただけたら嬉しいです🌸

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