春の紫外線対策①：肌と髪を守る私の愛用アイテム

美容
2025.04.08

こんにちは、さくらです🌸

春の訪れとともに、紫外線が気になる季節になりましたね。

紫外線は肌だけでなく、髪にも影響を与えるため、しっかりとした対策が必要です。

私自身、紫外線によるダメージを受けやすい肌質なので、日々のケアを大切にしています。

今回は、私が実践している紫外線対策と、おすすめのアイテムをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください！

iPhoneで簡単！紫外線チェック方法

私はiPhoneを使っているんですが、ロック画面に「紫外線指数（UV指数）」を表示させて、毎日チェックしています。

設定はとても簡単で、「天気」アプリからサクッとできちゃうんですよ♪

たとえば、紫外線指数が「5」以上の日は「強め」と表示されるので、

「今日はしっかり日焼け止め塗ろう！」と、外出前の意識づけにもなっています。

私はこの習慣をつけてから、うっかり日焼けが減った気がします！

紫外線対策は気づいたときがスタートです。

毎日のルーティンに取り入れるのにぴったりなので、ぜひ試してみてくださいね☀️

私の愛用日焼け止め2選：肌を守る必須アイテム

紫外線対策といえば、やっぱり日焼け止め！

私はシーンに合わせて2つを使い分けています。

🩵 ニベア UV ディーププロテクト＆ケア ジェル

こちらはドラッグストアでも手に入る定番アイテムです。

お値段もお手ごろなので、惜しみなくたっぷり使えるところが気に入っています。

乳液のようななめらかなテクスチャーで、肌になじみやすくて使いやすいです！


💧 スキンアクア ヒアルロンUVセラム

こちらは保湿もできる日焼け止め！

ヒアルロン酸などの保湿成分が入っていて、乾燥しがちな肌にもぴったりです。

まだ使い始めたばかりですが、しっとりした使い心地が良くて、今年の夏はかなり活躍してくれそうな予感♡

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スキンアクア ヒアルロンセラムUV(70g)【スキンアクア】
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髪の紫外線対策：美髪を保つためのケア方法

みなさん、髪の紫外線対策していますか？

実は髪も紫外線を浴びると乾燥やダメージの原因に…。

私は髪用の日焼け止めスプレーを使って、しっかり守るようにしています。

🧴 私が愛用しているのは

「ミュミュ チャーミングシャワー」です。


香りの種類が豊富で、私は03のフローラル系を愛用中。

香水代わりにもなるほど良い香りが長続きして、気分も上がります♪

コンパクトサイズでカバンにも入れやすく、持ち運びにも◎

使い方はとっても簡単！

外出前に髪全体にスプレーするだけで、しっとり感が続きながら紫外線もブロックできます。

紫外線対策はお肌だけじゃなく、髪もお忘れなく✨

自分の好きな香りで、楽しくケアしてみてくださいね。

紫外線対策は毎日の積み重ねが大切！

紫外線って、晴れた日だけじゃなく曇りの日でもしっかり降り注いでいるって知ってましたか？

私は毎朝天気アプリで紫外線指数を確認して、日焼け止めや髪のケアを習慣にしています。

ちょっと面倒に感じる日もあるけど、少しずつでも続けていくことで、将来の肌や髪に差が出ると思うとやっぱり頑張ろうって思えるんです♪

今回ご紹介したアイテムや方法が、紫外線対策の参考になったら嬉しいです🌸

自分に合ったやり方を見つけて、楽しく続けていきましょうね！

次回予告：おしゃれに紫外線対策！おすすめの日傘＆帽子をご紹介

紫外線対策って、日焼け止めだけじゃなく

日傘や帽子などのアイテム選びも大切ですよね。

次回のブログでは、私が愛用している

おしゃれで実用的な日傘＆帽子をご紹介します♪

「紫外線を防ぎながらおしゃれも楽しみたい」

そんな方にぴったりのアイテムを厳選してるので、ぜひお楽しみに🌸

🔗 [紫外線対策②〜おしゃれな日傘＆帽子紹介はこちら]

さらに、内側からの紫外線ケアにおすすめの

🔗 [ローズヒップティー紹介記事もぜひご覧ください🌿]

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